女性汗水健身Sweat高級(jí)解鎖版6.35 最新版

編輯點(diǎn)評(píng)：一款非常適合女性健身的應(yīng)用軟件

Sweat是一款功能齊全，十分實(shí)用的應(yīng)用軟件。是一款由聯(lián)合創(chuàng)始人兼精英教練 Kayla Itsines 組成的個(gè)人鍛煉應(yīng)用程序�？梢噪S時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，以逐步改善您的健康狀況，有需要的用戶(hù)歡迎下載體驗(yàn)哦。

軟件特色

1.鍛煉描述和視頻演示

2.練習(xí)替換以使動(dòng)作更難或更輕松

3.來(lái)自教練的音頻信號(hào)

4.記錄健身計(jì)劃期間使用的重量

5.計(jì)劃器來(lái)計(jì)劃您的鍛煉并跟蹤您的每周進(jìn)度

6.與您的朋友分享“汗流浹背的自拍”與朋友和 Sweat 社區(qū)保持動(dòng)力

7.涵蓋健身、營(yíng)養(yǎng)和健康的綜合教育部分

8.根據(jù)您的飲食偏好提供個(gè)性化的每日膳食

9.每日步數(shù)和水分追蹤器

訓(xùn)練方式：

1.HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）

2.循環(huán)訓(xùn)練

3.自重練習(xí)

4.力量訓(xùn)練 - 力量訓(xùn)練

5.瑜伽

6.巴里

7.普拉提

8.恢復(fù)

9.有氧

軟件點(diǎn)評(píng)

1.在家中或健身房與世界上最大的健身社區(qū)之一一起鍛煉！使用 Sweat 獲得您需要的健身動(dòng)力，這是一款由聯(lián)合創(chuàng)始人兼精英教練 Kayla Itsines 組成的個(gè)人鍛煉應(yīng)用程序。加入 Kayla 和 Sweat 的其他世界級(jí)教練：Stephanie Sanzo、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Sara Colquhoun、Britany Williams、Phyllicia Bonanno、Cass Olholm、Ania Tippkemper 等等！在您發(fā)現(xiàn)健身安全的旅程中。

2.Sweat 提供了一系列具有挑戰(zhàn)性但可實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，您可以隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，以逐步改善您的健康狀況。新計(jì)劃為您提供了更多推動(dòng)自己前進(jìn)并更接近實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。對(duì)虛擬社區(qū)的挑戰(zhàn)保持負(fù)責(zé)，并感受到世界各地志同道合的女性的支持。

更新日志

6.35更新

本次更新為您帶來(lái)：

— Fleur East 主持的為期 6 周的全新“活力激發(fā) HIIT”計(jì)劃。

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