母嬰護(hù)理培訓(xùn)ppt課件

編輯點(diǎn)評：

母嬰護(hù)理培訓(xùn)ppt課件是一款關(guān)于母嬰護(hù)理知識培訓(xùn)的ppt模板，由27頁白藍(lán)簡約幻燈片圖表組成，采用扁平化設(shè)計(jì)，用孕婦寫真和手捧嬰兒腳的照片做首頁背景及插圖，契合主題。

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女人備孕最忌諱4件事

事實(shí)上，不管是生第一胎二胎還是生第三胎，如何才能讓小孩子生育的更健康更聰明是每一對夫妻都關(guān)心的事情，所以備孕也顯得很重要。備孕最忌諱的事情主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

第一：不要老是情緒壓抑或者是生氣，人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

第二：不要在蜜月時受孕，由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進(jìn)行應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

第三：不要在患有感冒患病的情況下發(fā)生受孕。因?yàn)榧膊�會影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產(chǎn)生不利的影響，而且有些藥物可能會導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)畸形的，因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復(fù)并停藥后再考慮受孕。

第四：不要在停止使用避孕藥或者在流產(chǎn)藥物流產(chǎn)以后馬上受孕，因?yàn)樵诜�用了避孕藥以后，它會干擾到子宮內(nèi)膜受精著床，一般在服用避孕藥以后需要間隔2到3個月再懷孕，做了流產(chǎn)或者是人流以后至少間隔半年再懷孕，這樣有利于子宮恢復(fù)，以免發(fā)生再一次流產(chǎn)。

冬天孕婦吃推薦食物

1、多吃“黃綠色”蔬果

葉酸是一種水溶性維生素，在冬季，孕婦要特別要注意葉酸的攝入。而補(bǔ)充葉酸最好的方法便是食用綠色蔬菜和酸性水果。因此，孕媽媽在冬季一定要多吃些新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘等，每天的總量應(yīng)達(dá)到500克以上，以保證葉酸的充分?jǐn)z入。

2、陽虛寒性體質(zhì)的孕媽媽多食溫性食物

如果感覺肢體寒冷、小便清長、大便溏薄、面色發(fā)白，則可能屬于陽虛寒性體質(zhì)，這類孕媽媽在冬季可適當(dāng)補(bǔ)充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。

3、陰虛體質(zhì)的孕媽媽多食滋陰清熱的食物

如果常出現(xiàn)口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便干燥的情況，基本屬于陰虛熱性體質(zhì)，這類孕媽媽在冬季應(yīng)多食用滋陰清熱的食物，如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。

孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)

懷孕期間，孕婦體重的增長是正常現(xiàn)象，體重的增長的變化情況反映著孕婦的身體健康情況，同時也反映和影響著胎兒的身體健康情況。懷孕初期或者說是在備孕時期就應(yīng)該了解和知曉孕期體重的增長標(biāo)準(zhǔn)，以便不斷的與自身進(jìn)行比較獲得身體的信息采取相應(yīng)措施進(jìn)行應(yīng)對。

孕婦在孕期體重的增長情況是根據(jù)孕婦的個人體質(zhì)和懷孕前的體重不同而增長的，所以增長的標(biāo)準(zhǔn)自然也和這些因素有關(guān)，也是根據(jù)不同的因素情況而定的。大部分孕婦在懷孕前都屬于標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，那么在懷孕后孕期的體重增加一般情況下不超過12公斤。其中胎兒的體重約占其中的四分之一，胎盤和羊水的體重約占其中的六分之一。

孕婦孕前的體重的情況是根據(jù)一個科學(xué)術(shù)語BMI來衡量的，BMI的值是由身高和體重決定的，計(jì)算公式是體重比身高的平方，體重以千克為單位，身高以米為單位。當(dāng)BMI的值小于18.5時，孕期正常的體重增長小于13千克；而其值在18.5和25之間時，正常的體重增長范圍是8-10；當(dāng)BMI大于25小于或等于30時，正常范圍處于5-7千克之間；若是BMI的值大于30時，則孕婦應(yīng)該就孕期體重的正常增長范圍詢問醫(yī)生。