早餐繪畫展示PSD素材

編輯點(diǎn)評(píng)：

早餐繪畫展示PSD素材是一款以早餐為主題的素材，早餐對(duì)于人體健康十分的重要，保持吃早餐的習(xí)慣可以保護(hù)我們的胃，還可以為一天的工作提供能量和營(yíng)養(yǎng)。

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營(yíng)養(yǎng)早餐新概念

1、早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和營(yíng)養(yǎng)素占了全天總需求的，30%以上。而在日前公布的《中國(guó)7個(gè)城市中小學(xué)飲食行為調(diào)查報(bào)告》顯示，我國(guó)中小學(xué)生吃早餐的比率超過(guò)90%，但是大部分中小學(xué)生早餐營(yíng)養(yǎng)不充分。“早餐吃飽卻沒吃好”，成了普遍問(wèn)題；

2、人體經(jīng)過(guò)一夜的酣睡，儲(chǔ)備的能量已大量被消耗，激素分泌進(jìn)入低谷，大腦和記憶機(jī)能組織急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因此早餐是不是吃好直接影響了一天的工作和學(xué)習(xí)效率。最新的研究就證實(shí)了，吃好早餐有助于一整天的記憶，按時(shí)吃早餐的人思維更具創(chuàng)造性；

3、中老年人喜歡“路邊攤”稀粥、油條、饅頭但卻營(yíng)養(yǎng)單一;年輕一族鐘情的蛋糕面包往往油脂含量高，且糖分多。那么怎樣才是一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐呢?北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、美國(guó)康寶萊營(yíng)養(yǎng)咨詢委員會(huì)顧問(wèn)紀(jì)立農(nóng)教授將秘訣歸納為“三杯水”，教您輕松獲取早餐七大營(yíng)養(yǎng)；

4、早餐，為自己調(diào)制一份美味的均衡營(yíng)養(yǎng)奶昔餐，應(yīng)對(duì)職場(chǎng)動(dòng)蕩和壓力，迎接學(xué)業(yè)中的挑戰(zhàn)和未知需要時(shí)刻補(bǔ)充能量，一杯富含營(yíng)養(yǎng)蛋白和各種礦物質(zhì)的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)餐能幫助你保持精力充沛。如果沒有時(shí)間烹調(diào)傳統(tǒng)的早餐，那就自己動(dòng)手打造營(yíng)養(yǎng)早餐吧，將蛋白粉加入豆?jié){、牛奶并根據(jù)個(gè)人的口味愛好，再加上喜愛的水果或果仁一起攪拌，幾分鐘內(nèi)，您便可輕松調(diào)制出一杯營(yíng)養(yǎng)齊全、易于消化、美味可口的營(yíng)養(yǎng)早餐。