跟我練腹肌免費版3.1.0 安卓清爽版

編輯點評：跟著視頻里的動作練習(xí)腹肌

想不想自己在家就輕松練習(xí)腹肌呢，那么這款跟我練腹肌app一定要安裝到手機上面，它是專為想要練習(xí)腹肌的各位打造，輕松觀看相關(guān)的練習(xí)視頻，提供了免費的男女健身計劃，打開即可使用，有需要的一定不要錯過。

軟件優(yōu)勢

1、軟件是完全免費的一款幫你練習(xí)腹肌的應(yīng)用，沒有廣告打開即用；

2、軟件中擁有豐富的課程可以學(xué)習(xí)，還有健身記錄幫你清晰記錄；

3、跟我練腹肌app里的動作庫內(nèi)容很多，根據(jù)用戶需求選擇觀看學(xué)習(xí)。

軟件特色

1、可同時提高您的心率，燃燒卡路里和調(diào)理肌肉，無論身在何處，都可以做到。

2、可讓您輕松地跟隨并理解每個動作，輕松減肥減脂，您可以選擇練習(xí)，持續(xù)時間。

3、可以免費在線觀看，跟著專業(yè)教練練習(xí)，為您提供免費的男女健身計劃。

4、引導(dǎo)您完成一些有氧運動鍛煉和訓(xùn)練，這是一種快速而緊張的日常有氧運動。

功能介紹

1.跟隨鍛煉：默認內(nèi)置腹肌初級計劃，讓開始一次腹肌訓(xùn)練變得非常簡單，開始后跟著虛擬3D健身教練訓(xùn)練即可；

2.健身計劃：靈活強大的自定義計劃，讓你的腹肌計劃并非一成不變，改變變得簡簡單單；

3.健身記錄：記錄你腹肌訓(xùn)練的點點滴滴，點滴成長重在積累，看到自己付出的汗水；

4.輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置。

軟件亮點

跟我練腹肌是一款簡潔的腹肌專訓(xùn)軟件，精簡優(yōu)化的播放框架 ，你需要做的只是跟隨訓(xùn)練。

跟我練腹肌全新V2版本上線，你和專業(yè)的腹肌鍛煉計劃只有一個開始按鈕相隔。當(dāng)然更有靈活的腹肌計劃定制功能，拖拽計劃條目排序，隨意更改每一個動作的次數(shù)、組數(shù)和組間休息時長；背景音樂，教練口號更是標配，自動記錄每組動作，讓每一次訓(xùn)練都可追溯，讓腹肌鍛煉變得簡單有趣味。

常見問題

1、如何制定一個健身計劃？

運行軟件進入首頁后，下方點擊腹肌計劃，我的腹肌計劃可以完全自定義，新增可以增加新的動作，點擊對應(yīng)的條目可以更改這個動作的個數(shù)組數(shù)和組間休息時間。點擊刪除小圖標可以刪除這條動作，長按這個條目可以排序，讓計劃中的鍛煉動作前后順序變化；當(dāng)然可以一鍵載入?yún)⒖加媱潱�比如點擊入門鍛煉計劃后置為我的計劃。

2、軟件與作者中的復(fù)制功能如何使用？

我們提供了復(fù)制按鈕復(fù)制微信公眾號和QQ群號的功能，一次復(fù)制一個，點擊復(fù)制后，相應(yīng)號碼自動復(fù)制到系統(tǒng)剪切板，如果你復(fù)制的是公眾號下步到微信中的搜索框，一般使用輸入法的粘貼功能就可以將公眾號粘貼進去，搜索后關(guān)注威猛士健身：tyjs就可以了；如果你復(fù)制的是QQ群號下一步到QQ中的群搜索框，一般使用輸入法的粘貼功能就可以將QQ群號粘貼進去，搜索后加入健身增肌交流群就可以了。

3、為什么我的健身提醒不工作？

定要把設(shè)置界面的提醒功能打開，方法就是點擊軟件內(nèi)右側(cè)的按鈕變?yōu)殚_狀態(tài)。如果需要聲音提醒和震動提醒，需要點擊對應(yīng)的按鈕激活。

4、關(guān)于訓(xùn)練記錄的說明

如果對應(yīng)日期有訓(xùn)練記錄，那么對應(yīng)日歷上就會有個“心形狀”，點擊這個日期就可以查看詳細的訓(xùn)練記錄了。

5、關(guān)于開始訓(xùn)練的說明

軟件內(nèi)部會自動關(guān)聯(lián)健身計劃，所以需要你先載入一個計劃（可以自定義或參考計劃導(dǎo)入），這樣軟件就可以正常工作了，首次使用默認采用入門計劃作為訓(xùn)練計劃。

6、為什么我的背景音樂和口號聲音較��？

雖然你確實已經(jīng)把軟件中的背景音樂聲音調(diào)至最大，但這個聲音還是被系統(tǒng)的總音量控制著，建議加大系統(tǒng)的多媒體音量改善。

7、為什么背景音樂模塊無法打開？

在 Android m系統(tǒng)（也就是 android6.0）以上由于讀寫存儲卡權(quán)限沒有賦予將會導(dǎo)致本模塊工作異常，因為軟件需要獲取你內(nèi)置存儲中的音樂文件，建議賦予權(quán)限。

3.1.0更新說明

1.調(diào)整權(quán)限申請，去除不必要的權(quán)限；

2.違規(guī)讀取 mac 地址問題修正。