Fitdock運(yùn)動(dòng)app1.1.32官方安卓版

編輯點(diǎn)評(píng)：一款健康運(yùn)動(dòng)測(cè)量軟件

Fitdock運(yùn)動(dòng)app通過(guò)專(zhuān)業(yè)的數(shù)據(jù)分析你的健康情況，并針對(duì)身體狀況指定合理的健身運(yùn)動(dòng)，為用戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)的輔助運(yùn)動(dòng)，不僅提供專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)鍛煉統(tǒng)計(jì)，也可以實(shí)時(shí)監(jiān)控健康進(jìn)度。

軟件介紹

Fitdock可以記錄你的日�；顒�(dòng)，并與智能運(yùn)動(dòng)設(shè)備相結(jié)合，自動(dòng)跟蹤你的健康進(jìn)展。除了記錄心率和睡眠數(shù)據(jù)，該應(yīng)用程序還會(huì)在應(yīng)用程序中記錄個(gè)人的鍛煉情況。

Fitdock App目前支持:IW1/ IW2/ EW1。

我們熱衷于幫助您通過(guò)健身之旅，實(shí)現(xiàn)更健康的生活方式。持續(xù)不斷的鍛煉會(huì)改善你的健康狀況。Fitdock應(yīng)用程序非常適合讓你隨時(shí)了解自己的進(jìn)展情況。

功能介紹

1，F(xiàn)itdock app依據(jù)完善的數(shù)據(jù)模式建立了非常齊全的管理機(jī)制，讓所有用戶(hù)都可以更加方便的來(lái)處理各種不同模式的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)內(nèi)容，所有的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)都會(huì)自動(dòng)上傳到后臺(tái)。

2，軟件上依據(jù)各種獨(dú)特的模式設(shè)計(jì)了完善的運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的數(shù)據(jù)模式，用戶(hù)能夠更加輕松的統(tǒng)計(jì)各種數(shù)據(jù)，包括戶(hù)外跑步以及戶(hù)外步行，還可以進(jìn)行統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)內(nèi)容，方便進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3，同時(shí)科技上建立了非常獨(dú)特的各種數(shù)據(jù)模式來(lái)進(jìn)行上傳各種表盤(pán)的模擬效果來(lái)進(jìn)行不同模式的處理，包括各種效果的發(fā)布和使用，可以更好的進(jìn)行模式的使用。

軟件特色

1，輕松統(tǒng)計(jì)，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，F(xiàn)itdock app中建立了非常完善的各種數(shù)據(jù)模式，讓用戶(hù)可以直接來(lái)查看各種不同模式的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)內(nèi)容，及時(shí)進(jìn)行數(shù)據(jù)的上傳和同步，管理起來(lái)更加輕松。

2，實(shí)時(shí)監(jiān)控，身體數(shù)據(jù)，用戶(hù)可以在軟件上通過(guò)移動(dòng)端以及連接畫(huà)面效果來(lái)進(jìn)行身體數(shù)據(jù)的各種內(nèi)容來(lái)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，處理起來(lái)更加高效率，保護(hù)用戶(hù)的身體健康。

3，個(gè)性表盤(pán)，隨時(shí)切換，用戶(hù)能夠通過(guò)軟件后臺(tái)建立了獨(dú)特表盤(pán)模式來(lái)進(jìn)行選擇各種不同的效果內(nèi)容，可以更加輕松的進(jìn)行畫(huà)面和表盤(pán)的管理，選擇自己最喜歡的內(nèi)容。

運(yùn)動(dòng)的好處

一、提高肺活量

肺是人體非常重要的器官，肺不健康的人，身體也不會(huì)好。肺活量大， 說(shuō)明肺功能完整，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高肺活量，使肺部得到鍛煉，擴(kuò)大你的肺活量，提高心肺功能。

二、有助于睡眠

現(xiàn)在的人工作壓力大，失眠的人越來(lái)越多。有研究表明，每周4次、每次運(yùn)動(dòng)30分鐘能夠舒緩壓力，有助于睡眠，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人睡眠質(zhì)量比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人高50%。

三、控制體重，保持身材

運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，就是一個(gè)消耗熱量，減脂的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)能夠增加新陳代謝，避免熱量囤積，促進(jìn)減肥，養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，還會(huì)讓身體更加緊致，人變得陽(yáng)光、積極。

四、延遲衰老，延長(zhǎng)壽命

人是一個(gè)逐漸衰老的過(guò)程，而運(yùn)動(dòng)能讓身體各系統(tǒng)衰退速度變慢，延長(zhǎng)壽命。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，能增加肌肉量，人到中年后，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能讓生理衰老來(lái)得更慢。

五、提高大腦機(jī)能，提升智力

運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)育，提高大腦機(jī)能，有助于開(kāi)發(fā)智力。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人們通過(guò)記憶運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作、要領(lǐng)，能夠增強(qiáng)人的記憶力，讓頭腦變得更清醒。

六、保護(hù)視力。

眼睛是身體最累的部位，尤其青少年，長(zhǎng)時(shí)間用眼，導(dǎo)致近視。如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以有效避免長(zhǎng)時(shí)間盯著書(shū)本給眼睛帶來(lái)的傷害，減輕用眼時(shí)間，放松眼睛。

七、預(yù)防肩頸疼痛

長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，頸椎病、肩周炎、腰椎病困擾著大家，此時(shí)不妨多出去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能活動(dòng)人體關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肩膀疼痛，放松肌肉，身體遠(yuǎn)離亞健康。

八、釋放焦慮情緒

運(yùn)動(dòng)能分泌多巴胺，讓人心情愉快，緩解工作壓力，減少產(chǎn)生抑郁等有害身體健康的情緒，不高興的時(shí)候，就運(yùn)動(dòng)一下，它能幫你排解心中的不良情緒，緩解焦慮。