心潮小睡眠app助眠軟件6.6.9 安卓官方版

編輯點評：心潮 — 身心健康新概念應用

卸下壓力，放松身心！一款壓力、身心和睡眠健康管理應用，屢獲創(chuàng)新大獎。療愈音樂、冥想課程、呼吸練習、專注工具和心理算法，改善身心亞健康狀態(tài)，幫助你在工作、學習及生活中擁有更好的表現(xiàn)，從容應對新挑戰(zhàn)。

【適用場景】

焦慮、憤怒、失眠、抑郁、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下……等。

使用過用戶是這樣評價心潮“里程碑式的心理調(diào)節(jié)作品，陪我度過無數(shù)個焦慮失眠日子�！�

【特色功能】

1 – 卸下壓力

考試、學習、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來。基于生物反饋的快速放松法，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復理想的情緒狀態(tài)。

2 – 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

3 – 冥想放松

糅合東西方前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發(fā)出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘，從新找回更好身心狀態(tài)。

4 – 專注時光

 “猴子的大腦”是心理學家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……里，高效率完成工作學習。

5 – 呼吸練習

不只是簡單的呼吸，萃取于心理學、神經(jīng)學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習課程。

【核心技術(shù)】

生理監(jiān)測

源于最前沿PPG技術(shù)，顛覆MIT算法，極速發(fā)現(xiàn)心率、呼吸與HRV等核心參數(shù)，超過96%的監(jiān)測準確率，讓生理狀況一覽無遺

情緒分析

在現(xiàn)有情緒計算研究基礎(chǔ)上提出一種更優(yōu)化的算法，可以快速高效、準確的匹配到情緒，分析其壓力協(xié)調(diào)系數(shù)、情緒狀態(tài)等

心理調(diào)節(jié)

在這里，盡情領(lǐng)略繽紛的調(diào)節(jié)方法，音樂、冥想、腦波、催眠、認知療法、腹式呼吸、物理減壓、視覺放松......總有一種改變你心

云端管控

搭建一個強大后臺管控所有數(shù)據(jù)，她具備智能學習神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，多維度記錄和優(yōu)化用戶數(shù)據(jù)，我們只輸出最智能的心理調(diào)節(jié)方案

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