StressWatch安卓最新版v1.0.2 安卓手機(jī)版

編輯點(diǎn)評：能治愈你的壓力測試軟件

很不錯的一款離線可用的測試軟件，StressWatch壓力自測app安卓最新版，軟件打開即可使用，擁有豐富的測試題目，可以自主選擇測試，功能很全面好用，界面干凈清爽，測試后結(jié)果可以直接看，不用看任何的廣告，沒有彈窗，有需要的可直接下載，安裝包有些大。

StressWatch壓力自測app怎么用

1、下載安裝好軟件后打開即用。

2、打開軟件后，點(diǎn)下面的狀態(tài)。

3、選擇壓力測試題。

4、點(diǎn)擊開始測試。

5、根據(jù)題目給出答案點(diǎn)提交即可。

6、有些測試會有相應(yīng)的解讀，支持重新測一遍。

軟件特色

1、能夠幫助用戶理解當(dāng)前的心理壓力程度，并及時提醒用戶注意壓力狀態(tài)。

2、軟件能夠監(jiān)測用戶的身體疲勞程度，幫助用戶更好地感知和管理疲勞。

3、全面監(jiān)測用戶的心理壓力和身體疲勞程度，為用戶提供及時的提醒和建議。

主要功能

1、心情日志記錄及時了解當(dāng)下何種因素何種狀態(tài)。

2、測一測在娛樂中測試你的人格、偏好、情緒、焦慮等情況。

3、壓力測試通過壓力測試題，從心理學(xué)研究出發(fā)，運(yùn)用量表記錄以及問卷調(diào)查針對社交、情緒、樂觀、恐懼等記錄。

4、心情療愈提供多種解壓技巧以幫助不同壓力緩解。

軟件優(yōu)勢

-當(dāng)我們在深夜加班的時候，StressWatch可以在手表上提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧；

-當(dāng)社恐的我們混在派對里強(qiáng)顏歡笑的時候，提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我不需要迎合他人，于是換個讓自己更開心的社交方式；

-當(dāng)我們在喝悶酒時候，提醒我HRV過低壓力過載，我意識到喝酒并不是排解壓力的好辦法，于是會少喝一些更愛惜自己身體；

-把HRV讀數(shù)放在手表表盤上，一抬腕就知道最近的壓力狀況，決定接下來是要卷還是躺；

-堅(jiān)持良好作息、運(yùn)動一段時間后，通過每周、每月的統(tǒng)計(jì)告訴我這段時間的壓力值比上個月明顯有所下降，整個人狀態(tài)都好了很多。

軟件原理

StressWatch的科學(xué)依據(jù)是基于HRV（心率變異性）數(shù)值的靜息心率的壓力測量，但僅僅告訴用戶冰冷數(shù)字容易營造出悲壯的「壓力過載」氛圍（我們不希望大家比慘），生活中也已經(jīng)有太多的數(shù)字了，OKR、KPI、NPS。我們一直在思考，如何給理性的數(shù)據(jù)注入一些溫度？應(yīng)該用什么樣的情感化表達(dá)，幫助大家更好的和產(chǎn)品連接以產(chǎn)生共情。

于是，就有了「壓力泡泡」這個產(chǎn)品形象，「泡泡」就是我們克服壓力緩解焦慮的伙伴，他會隨著你的壓力狀態(tài)變化改變自己的顏色，但是無論壓力如何都能泰然處之。

我們沒法控制外在的環(huán)境，就像我們沒法控制天氣一樣。但無論外面是晴天、雨天、甚至暴風(fēng)雨，當(dāng)不同壓力狀態(tài)的你每次打開app，都能看到一個神情自若、可愛輕松的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌亂的時候給你的心一個柔軟的擁抱。