章魚睡眠appv1.0.0最新版

編輯點(diǎn)評(píng)：一款幫助睡眠的手機(jī)軟件。

章魚睡眠app擁有超級(jí)多的助眠音樂(lè)，各種不同的類型應(yīng)有盡有，可以根據(jù)喜好進(jìn)行選擇，同時(shí)還可以定制睡眠音樂(lè)或者設(shè)置睡眠鬧鐘，及時(shí)調(diào)整你的睡眠質(zhì)量，讓你擁有一個(gè)美好的夜晚。

軟件功能

1、助眠曲庫(kù)—豐富的睡眠曲庫(kù)、催眠音樂(lè)、白噪音、動(dòng)物細(xì)語(yǔ)、寶寶哄睡兒歌故事等，激發(fā)靈魂的睡意；

2、睡眠監(jiān)測(cè)—全程記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠深度、夢(mèng)話次數(shù)、打呼頻率等睡眠數(shù)據(jù)，專業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；

3、睡眠方案—結(jié)合睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，提供出合理的睡眠健康形態(tài)，完善良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息；

4、睡眠夢(mèng)境—夢(mèng)境日志專區(qū)，分享奇妙夢(mèng)境，科學(xué)解讀夢(mèng)境與生活，更有多種趣味解夢(mèng)。

軟件特色

1、【7日睡眠，改善計(jì)劃】定制改善方案，加強(qiáng)行為管理，7天報(bào)告小結(jié)，提升睡眠效率；

2、【催眠音頻，快速入睡】由權(quán)威睡眠專家和心理咨詢師錄制的催眠音頻，幫助失眠的你快速入睡；

3、【思緒清零，睡前減壓】將困擾你的工作與事情寫下來(lái)，徹底結(jié)束這一天，放空大腦才能安靜入眠；

4、【認(rèn)知重構(gòu)，重塑心態(tài)】通過(guò)不同角度看待困擾你的睡眠問(wèn)題，踢開消極想法，扭正影響睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知；

5、【睡眠知識(shí)，海量資料】專業(yè)全面的睡眠知識(shí)與改善方法，國(guó)內(nèi)外新鮮的睡眠資訊。

軟件亮點(diǎn)

1.定制改善方案，加強(qiáng)行為管理，7天報(bào)告小結(jié)，提升睡眠效率

2.將困擾你的工作與事情寫下來(lái)，徹底結(jié)束這一天，放空大腦才能安靜入眠

3.助眠曲庫(kù)—豐富的睡眠曲庫(kù)、催眠音樂(lè)、白噪音、動(dòng)物細(xì)語(yǔ)、寶寶哄睡兒歌故事等

軟件優(yōu)勢(shì)

1.減少焦慮等負(fù)面能量的產(chǎn)生，提高不受負(fù)面情緒干擾而控制情緒的能力

2.利用自然的聲音、睡眠音樂(lè)、睡前故事、冥想等來(lái)改善你的睡眠

3.夢(mèng)境日志專區(qū)，分享奇妙夢(mèng)境，科學(xué)解讀夢(mèng)境與生活，更有多種趣味解夢(mèng)