Better心理健身房APP安卓手機(jī)V1.0.0最新版

編輯點(diǎn)評：Better心理健身房是一款輕松緩解自己情緒的工具，查看線上各種緩解的方式，隨時掌握自己的心情。

Better是一款心理健康自助調(diào)整工具，提供呼吸調(diào)整練習(xí)，來幫助你緩減焦慮、悲傷等負(fù)面情緒你可以把Е看作一個Г在線心理健身房」。就像我們經(jīng)常通過運(yùn)動來保持身體健康一樣，簡單緩解大家的情緒保護(hù)大家的心情。

軟件功能：

[1.緩減當(dāng)下情緒】

日常生活中我們總會面對很多煩惱，讓我們變得不開心。這些不開心意味著很多負(fù)面情緒，有焦慮、恐懼、悲傷等等。負(fù)面情緒讓我們并不好受，長期的負(fù)面情緒的累積會導(dǎo)致我們進(jìn)入焦慮、抑郁的狀態(tài)。

負(fù)面情緒出現(xiàn)的時候，你可以通過減當(dāng)下情緒」功能提供的呼吸調(diào)整方法，來幫助你緩減這些負(fù)面情緒。（緩慢地深呼吸，可以激活你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)，減慢你的心率，降低血壓。因此會讓你的頭腦和身體產(chǎn)生一種平靜和放松的感覺，并有助于緩減壓力以及負(fù)面情緒。）

[2.調(diào)整近期狀態(tài)】

「緩減當(dāng)下情緒」是幫助你應(yīng)對隨時產(chǎn)生的情緒問題，「調(diào)整近期狀態(tài)」則是更深層次地去幫助你更好的了解自己的心理健康狀況，并去改善它。包括：

「每月評估」你可以把它看作一次心理體檢，通過它你可以快速完成對自己的心理健康狀況的了解。

「每日調(diào)整」你可以把它看作心理鍛煉，通過早中晚不到10分鐘的自我調(diào)整練習(xí)，來改善自己心理健康狀況。生活不易，Better希望和你一起面對生活的難。

軟件優(yōu)勢

維護(hù)大家心理健康問題的軟件，各種緩解的方式。

超多幫助了大家能夠嘗試的功能，查看各種詳細(xì)的內(nèi)容。

超全各種資訊推薦，便民很簡單的搜索緩解的方式。

軟件亮點(diǎn)

1、在線多種釋放壓力的方式，可以輕松滿足各位用戶的需求；

2、超便捷好用的娛樂工具，這里有非常多好玩的活動等你來體驗(yàn)；

3、心情不好或者是情緒比較不穩(wěn)定的時候，都可以去使用。

軟件特色

1、現(xiàn)如今人民的生活水平越來越高，但是生活壓力越來越大，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有越來越多的人患有抑郁癥。

2、人數(shù)有增無減，心理健康問題變成了越來越重要的事情，而且隨著疫情的發(fā)展。

3、越來越多的人因?yàn)橥话l(fā)的社會性事件而產(chǎn)生了各種各樣的問題。

小編點(diǎn)評

1、心理建設(shè)提供還有一些詳細(xì)的心理知識提供包你滿意，遇見問題隨時都可以解決。

2、情感宣泄，提供最好的也是最完善的調(diào)節(jié)模式給你去選擇。

3、改善你的心理情況，降低你的血壓，隨時都可以進(jìn)行對應(yīng)心理測試。

新版本特性：

「Better」V1.0.0是一款心理健康自助調(diào)整工具，你可以把它看作一個「在線心理健身房」。它會幫助你進(jìn)行心理鍛煉，從而保持較好的心理健康狀況。

【1.緩減當(dāng)下情緒】提供呼吸調(diào)整練習(xí)，來幫助你緩減焦慮、悲傷等負(fù)面情緒。

【2.調(diào)整近期狀態(tài)】通過心理測評幫助你了解自己的心理健康狀況，并通過每日不到10分鐘的自我調(diào)整去改善