開煉籃球社區(qū)1.2.2 安卓免費(fèi)版

編輯點(diǎn)評：籃球系統(tǒng)訓(xùn)練自學(xué)平臺

專門為籃球愛好者打造的一個社區(qū)平臺，開煉app最新版，不用登錄打開就可以直接使用，幫助您自主進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練，系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)課程，還有訓(xùn)練統(tǒng)計和科學(xué)復(fù)盤，更好的預(yù)防傷病，防止運(yùn)動損傷，愛好籃球的朋友必備。

軟件特色

1、制定你的訓(xùn)練計劃，讓你的效率倍增；

2、專業(yè)的籃球課程，明星教學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)；

3、還有社區(qū)互動交流，不懂的就在這里問；

4、支持統(tǒng)計訓(xùn)練內(nèi)容，更加科學(xué)的復(fù)盤。

軟件優(yōu)勢

·隨時隨地提升籃球技術(shù)

·明星教學(xué)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)籃球課程

·訓(xùn)練統(tǒng)計，科學(xué)記錄訓(xùn)練時間

·更好的預(yù)防傷病，防止運(yùn)動損傷

功能介紹

視頻跟隨教學(xué)：

跟隨視頻同步訓(xùn)練，實(shí)時語音提醒 

系統(tǒng)課程：

分階段訓(xùn)練，讓你從入門新手到球場大師

明星課程：

“籃球網(wǎng)紅”，“CUBA”等多項(xiàng)教學(xué)供你選擇

科學(xué)統(tǒng)計：

記錄訓(xùn)練進(jìn)度，科學(xué)制定訓(xùn)練計劃

常見問題

一、新手如何選擇課程？

由于個體和時間存在差異，小伙伴可以根據(jù)自己的情況選擇以下方式：

·方式1-按照課程難度選課

先練習(xí)所有L1課程，后續(xù)逐步加大難度

建議學(xué)習(xí)順序：

[運(yùn)球] - [突破] - [投籃] - [防守] - [內(nèi)線]

[核心訓(xùn)練]在任何階段都需要保持練習(xí)

·方式2-參加【系統(tǒng)訓(xùn)練計劃】

開煉推出的訓(xùn)練計劃適合時間較為充裕的小伙伴，根據(jù)自身喜好的球場位置選擇想要學(xué)習(xí)的籃球計劃，后續(xù)會不定期推出更多新計劃類型

二、這里的課程專業(yè)嗎？

目前開煉的核心課程主要由CBA訓(xùn)練師團(tuán)隊(duì)、歐洲前職業(yè)球員，“虎撲路人王球員”錄制和制作，后續(xù)會不斷提高課程的專業(yè)度和系統(tǒng)性

課程根據(jù)籃球基本六要素分為:

1、運(yùn)球 2、突破 3、核心 4、投籃 5、防守 6、內(nèi)線選擇課程訓(xùn)練類型可以根據(jù)自身的不足以及希望增強(qiáng)的方式去選擇課程

三、課程難度L1、L2、L3有什么區(qū)別？

·L1適合人群：0基礎(chǔ)、小白

·L2適合人群：有一定籃球基礎(chǔ)或者已經(jīng)完成L1訓(xùn)練

·L3適合人群：有良好的運(yùn)球并且基本功扎實(shí)或者已完成L2階段練習(xí)

四、【跟練】、【講解】課程有什么區(qū)別？

·【跟練】課程動作一般以基礎(chǔ)能力提升動作為主，可以在室內(nèi)或空間有限的環(huán)境練習(xí)，以跟隨視頻訓(xùn)練為主

·【講解】課程一般需要籃球場或其他訓(xùn)練教具輔助練習(xí)，訓(xùn)練空間相對較大，以牢記知識點(diǎn)以及注意事項(xiàng)為主

五、如何離線觀看視頻？

在wifi環(huán)境下點(diǎn)擊【課程下載】，下載完成后可以在【我的-我的下載】中管理和查看

六：使用開煉學(xué)習(xí)有什么技巧？

·注意動作視頻中的要點(diǎn)提示以及細(xì)節(jié)分析，熟記要點(diǎn)并且在訓(xùn)練中牢記

·想要有快速的籃球水平提升還需要結(jié)合實(shí)戰(zhàn)，建議在一個訓(xùn)練結(jié)束后在球場實(shí)戰(zhàn)并運(yùn)用

更新說明

1.2.2版本更新說明：

1、新增社區(qū)推薦專區(qū)

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