樂娛體育APP安卓v1.0.0手機(jī)最新版

編輯點(diǎn)評(píng)：樂娛體育是一款健身教學(xué)類軟件平臺(tái)，主要服務(wù)對(duì)象為廣大運(yùn)動(dòng)愛好者。

樂娛體育APP主要功能有在線動(dòng)作學(xué)習(xí)，還有多種運(yùn)動(dòng)教程，讓您清楚的知道每天該怎么去鍛煉，健身知識(shí)的科普。我們提供了各種健身器材的使用方式以及徒手健身的方式，幫助您選擇最適合您的運(yùn)動(dòng)方式。

軟件優(yōu)勢

【體育知識(shí)】教您科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式，合理安排飲食

【在線課程】多種在線課程，幫您輕松瘦身

【計(jì)算工具】各種計(jì)算工具，讓您擁有健康身體

特色一覽

- 健康報(bào)告：自動(dòng)生成健康報(bào)告，快速了解基本健康狀態(tài)和健康體重范圍。

- 減脂計(jì)劃：自由定制瘦身計(jì)劃，分析體重變化數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)時(shí)間，幫助用戶快速健康減肥。

- 專業(yè)數(shù)據(jù)：自動(dòng)同步清華同方體脂秤，瞬間提供人體多項(xiàng)健康指標(biāo)，并能給出運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、生活方式等方面的建議。

- 減脂教練：給予關(guān)心，給予愛，手把手教你解決減脂過程中遇到的各種問題。

健身基本原則

意識(shí)性原則

意識(shí)性原則是指有目的、有計(jì)劃地參加身體運(yùn)動(dòng)，并且主觀上充分意識(shí)到身體運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義。

全面性原則

全面性原則是指通過多種運(yùn)動(dòng)形式、內(nèi)容、方法和手段，對(duì)人體各組織、器官、系統(tǒng)和心理產(chǎn)生全面的良性影響，使人體得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展，消除薄弱環(huán)節(jié)。

循序漸進(jìn)原則

循序漸進(jìn)原則是指在身體運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)的形式、內(nèi)容、方法和手段要由簡到繁，由易到難、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要由小到大。

經(jīng)常性原則

經(jīng)常性原則是指根據(jù)身體運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，有計(jì)劃、系統(tǒng)的、持續(xù)不斷地參加身體運(yùn)動(dòng)。

合理負(fù)荷原則

合理負(fù)荷原則是指根據(jù)身體運(yùn)動(dòng)的目的、任務(wù)以及個(gè)人的身體狀況和特點(diǎn)，合理地確定一次、一段時(shí)間和長期身體運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷，并使之與學(xué)習(xí)、工作和生活相適應(yīng)。

小編點(diǎn)評(píng)

1.輕松鍛煉，享受更貼心的體育健身服務(wù)。

2.精選健身課程，在線學(xué)習(xí)健身知識(shí)。

3.匯聚體育健身知識(shí)，內(nèi)容齊全。