預(yù)防近視app1.0 安卓手機(jī)版

編輯點(diǎn)評(píng)：檢測(cè)眼睛到屏幕的距離，預(yù)防兒童近視

一款近視預(yù)防app，在這里可以在線(xiàn)檢測(cè)以及了解近視的狀況，從而讓大家更好的養(yǎng)成習(xí)慣以及更好的保護(hù)自己的視力！還是非常實(shí)用的！需要的快來(lái)下載體驗(yàn)吧！還有更多特色服務(wù)在線(xiàn)為你保駕護(hù)航哦！

軟件亮點(diǎn)

1、不管是學(xué)習(xí)還是平時(shí)上班，以及玩手機(jī)都要注意用眼不要用眼過(guò)度；

2、提供的護(hù)眼小知識(shí)自己可以學(xué)習(xí)一下，避免視力變得越來(lái)越差；

3、近視是一件很麻煩的事情，不僅要帶眼睛，還會(huì)為生活帶來(lái)不方便。

4、很多朋友認(rèn)為眼睛干澀是因?yàn)槿彼�，迅速滴幾滴眼藥水，事�?shí)上，事實(shí)并非如此；

5、干澀的眼睛在給人忠告，老大，我看到很久了，你不眨眼，水蒸發(fā)得太快了，該休息了；

6、這時(shí)，你滴了兩滴眼藥水，可是你的眼睛并不干，但是眼睛提出的意見(jiàn)和休息的要求沒(méi)有得到處理。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、不管是學(xué)習(xí)還是平時(shí)上班，以及玩手機(jī)都要注意用眼不要用眼過(guò)度；

2、提供的護(hù)眼小知識(shí)自己可以學(xué)習(xí)一下，避免視力變得越來(lái)越差；

3、近視是一件很麻煩的事情，不僅要帶眼睛，還會(huì)為生活帶來(lái)不方便。

軟件特色

1、距離檢測(cè)：專(zhuān)業(yè)測(cè)距,貼心用眼提醒。

2、坐姿監(jiān)測(cè)：端正孩子坐姿,告別彎腰駝背。

3、光線(xiàn)監(jiān)測(cè)：實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)光線(xiàn)環(huán)境,讓用眼更輕松。

4、時(shí)間管理：設(shè)定使用時(shí)間,避免用眼疲勞。

5、數(shù)據(jù)分析：大數(shù)據(jù)分析孩子用眼,科學(xué)指導(dǎo)用眼。

6、視力測(cè)試：隨時(shí)了解孩子的視力狀況,心中有底。

在線(xiàn)點(diǎn)評(píng)

1、我們大家都知道現(xiàn)在我們是處于一個(gè)電子產(chǎn)品智能時(shí)代，幾乎每個(gè)人是離不開(kāi)一個(gè)手機(jī)的；

2、可是時(shí)間一長(zhǎng)，我們每個(gè)人眼睛就會(huì)變得近視，現(xiàn)在這個(gè)軟件是可以在里面如何去正確的使用一個(gè)手機(jī)；

3、在上面很好的去設(shè)置好后，當(dāng)我們的眼睛離我們的手機(jī)屏幕過(guò)近的時(shí)候就會(huì)及時(shí)的去發(fā)出一個(gè)報(bào)警。

愛(ài)護(hù)眼睛的方法

1、少用電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品的普及是近視發(fā)生率明顯上升的重要因素。平時(shí)要控制電腦、手機(jī)等產(chǎn)品的便用，每使用半小時(shí)就要休息一會(huì)兒。青少年每天累計(jì)使用的時(shí)間不能超過(guò)1小時(shí)。

2、不過(guò)度用眼

當(dāng)我們專(zhuān)注于用眼睛閱讀、使用電子產(chǎn)品時(shí)，就很容易讓眼部疲勞，從而升高視力問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。因此平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中，要有意識(shí)地調(diào)整，每隔30-45分鐘就要放松眼睛。

3、合適的環(huán)境

用眼學(xué)習(xí)或工作時(shí)，必須保證合適的環(huán)境，光線(xiàn)充足但不耀眼是非常重要的。如果在昏暗的條件下學(xué)習(xí)或工作，很容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。

4、正確坐姿

正確的坐姿對(duì)于保護(hù)視力是非常重要的。首先，不要距離閱讀的界面過(guò)近。其次要端正身體，不得在趴著、躺著、行走、坐公交車(chē)等情況下閱讀或看電子產(chǎn)品。

5、眼保健操

眼保健操有助于改善眼部的血液循環(huán)，從而緩解眼睛疲勞等問(wèn)題。經(jīng)常做眼保健操，有助于促進(jìn)視力。

6、眼部衛(wèi)生

平時(shí)要注意眼部的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，也不要經(jīng)常佩戴隱形眼睛，以免發(fā)生角膜炎結(jié)膜炎等問(wèn)題。

7、注意飲食

多吃蔬菜水果有助于保護(hù)視力。另外，不要吃垃圾食品，不要吃糖分高的甜食，也不要喝甜飲料，因?yàn)檫^(guò)高的血糖濃度會(huì)嚴(yán)重?fù)p害視力。

8、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

每天要有足夠時(shí)間的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松身心，改善全身血液循環(huán)，從而保護(hù)視力。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，每天最好有2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)。

9、充足的睡眠

堅(jiān)持早睡，不熬夜，對(duì)于保護(hù)視力也是非常重要的。經(jīng)常熬夜的人，不僅促進(jìn)機(jī)體的整體老化，而且對(duì)眼睛也是沉重的負(fù)擔(dān)。

10、定期檢查視力

對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，每6個(gè)月或者每年檢查一次視力是很有必要的，尤其是青少年，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力下降的問(wèn)題，然后及時(shí)處理。

保護(hù)視力的方法

1、定期檢查視力

計(jì)算機(jī)一族因?yàn)榭傂枰�近距離辦公，這對(duì)視力的影響是比較大的。有時(shí)候佩戴度數(shù)不準(zhǔn)確的眼鏡也會(huì)導(dǎo)致視力下降，所以最好每年至少做一次視力檢查，度數(shù)有變化也可以及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

2、戴適合的眼鏡

對(duì)于一直要在計(jì)算機(jī)前辦公的人群，戴適合的眼鏡顯然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或漸進(jìn)多焦鏡片，該鏡片應(yīng)分成三塊區(qū)域，上面區(qū)域用來(lái)看遠(yuǎn)距離，中間較大范圍的區(qū)域用來(lái)看中距離，下面區(qū)域用來(lái)看近距離。

3、經(jīng)常眨眼

許多人在使用計(jì)算機(jī)時(shí)，眼睛眨動(dòng)的頻率會(huì)比平常少很多。而眨眼次數(shù)的減少會(huì)降低淚水對(duì)眼球的潤(rùn)滑作用，造成眼睛經(jīng)常感到干燥、不適。但如果你又必須長(zhǎng)時(shí)間用計(jì)算機(jī)，可考慮人工淚液。

4、讓眼睛多休息

人們?cè)诓僮饔?jì)算機(jī)時(shí)，應(yīng)每隔40-50分鐘就休息10分鐘。并且每10分鐘就應(yīng)把目光從屏幕移開(kāi)，花上10秒時(shí)間眺望遠(yuǎn)方。

5、保持良好坐姿

俗話(huà)說(shuō)“頭有枕、時(shí)有撐、背有靠、腳有踏"，良好的坐姿可預(yù)防脖子和背部肌肉酸痛，同時(shí)以免距離過(guò)近造成眼睛過(guò)度疲勞。

6、注意光源位置

計(jì)算機(jī)放置的位置，應(yīng)讓最強(qiáng)的光源位于側(cè)邊，且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)該超過(guò)屏幕的亮度。因?yàn)槠聊环垂鈺?huì)造成眼睛不適，最后導(dǎo)致眼睛更加近視。

7、預(yù)防眼睛外傷

無(wú)論在生活中還是工作中，我們的眼睛時(shí)刻都遭受著傷害，例如光源、氣溫等外部因素都會(huì)使眼睛受到傷害。所以，我們應(yīng)當(dāng)正確使用一些措施來(lái)防護(hù)我們的眼睛。

8、多吃含維生素A的食物

維生素A是維持眼睛健康的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺乏維生素A眼睛就會(huì)出現(xiàn)眼部疾病。而想要守護(hù)住我們的光明，就要改變偏食的飲食習(xí)慣，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜或紅著都是很不錯(cuò)的選擇哦。

9、積極參加體育鍛煉

體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，給眼睛提供更多的養(yǎng)料和氧氣，讓眼睛的視力提高。此外，通過(guò)鍛煉眼睛可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。

10、多看綠色植物

綠色是有益于眼鏡健康的顏色，因?yàn)樽匀唤绺鞣N物體的顏色對(duì)光線(xiàn)的吸收和反射水平是有差異的，綠色植物不僅能減少?gòu)?qiáng)烈光線(xiàn)對(duì)眼睛產(chǎn)生的直接刺激，還能較大幅度地的吸收對(duì)眼睛傷害極大的紫外線(xiàn)。多看綠色，能使眼睛產(chǎn)生一種十分舒適的感覺(jué)，眼睛健康極為有益。