甯宓A(chǔ)PP安卓手機(jī)V1.7.0版

編輯點(diǎn)評(píng)：甯宓app是一款非常棒的情緒調(diào)節(jié)睡眠服務(wù)類健康軟件。

甯宓app支持各種冥想練習(xí)，聆聽各種助眠音樂，幫助自己放松身心，調(diào)節(jié)情緒，改善睡眠質(zhì)量，非常的實(shí)用，可以學(xué)習(xí)更多的健康生活方式，觀看海量視頻來學(xué)習(xí)冥想，調(diào)息的正確操作方式，這里可以放松身心，讓你快速入眠。

軟件特點(diǎn)

自然樂庫-睡眠放松

您的日常是否正在被“晚上睡不著，早上睡不醒”所困擾？

登錄APP自定義開啟睡眠冥想功能，1000+頌缽、曼陀羅唱誦、脈輪淨(jìng)化、腦波音樂更有無人聲白噪音、草原、湖泊、雨聲200 +自然原音，打造睡眠靜心空間，隨時(shí)放松，晚安好眠。

情緒變化-數(shù)據(jù)記錄

記錄心情高峰和低谷，做自己情緒的主人，不再錯(cuò)過美好當(dāng)下。

登錄APP即可選擇當(dāng)日心情和觸發(fā)當(dāng)時(shí)心情的對(duì)應(yīng)事件，系統(tǒng)自動(dòng)記錄，形成每週、每月、全年數(shù)據(jù)化的情緒報(bào)表，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)您此刻的心情推薦最適合您的減壓方案，一鍵告別選擇困難。

軟件特色

呼吸入門-調(diào)息靜心

五種調(diào)息方式可選，平復(fù)心情、緩解壓力、沉穩(wěn)身心

根據(jù)個(gè)體身體條件，選擇最適合您的呼吸方式，陪伴您一步一步循序漸進(jìn)、有系統(tǒng)，有方法的打好放松基礎(chǔ)，確保您的身、心都在路上，讓您的每一次冥想都是最純粹、原始的體驗(yàn)。

一鍵靜音-自由練習(xí)

自定義放松冥想，為自己打造專屬的私人空間，體驗(yàn)片刻的放松和壓力釋放。

互動(dòng)冥想-開啟潛能

根據(jù)您的直覺和情緒進(jìn)行簡短的動(dòng)態(tài)靜心繪畫，哪怕從未接觸過畫筆的人，也能創(chuàng)作出獨(dú)特的畫作，在繪畫中療愈您的情緒，舒緩壓力，發(fā)展清晰敏銳的覺知力。

每日故事-啟發(fā)人生

每日收錄小故事、名人名言，讓您能在別人的故事中感悟自己的人生，引發(fā)思考，從而啟發(fā)您解決自身的情緒問題，智慧是照亮我們前行的光，有光的地方安粉絲才不孤單。

軟件優(yōu)勢

1、專業(yè)冥想和日常生活的結(jié)合，人人可學(xué)可用，內(nèi)容涵蓋，減壓、睡眠、創(chuàng)造、情感、正念、自然六大類；

2、遵循“短時(shí)間，多次數(shù)”的習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，創(chuàng)建不同場景的專屬冥想練習(xí)；

3、無論多么小的事，每周、每月從打破一個(gè)自己的局限開始。+

軟件點(diǎn)評(píng)

讓自然聲音陪伴入眠，放松模式，午安休息，減少身體緊張，提升精力，睡眠模式，晚安好眠，舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，喚醒身體活力；

當(dāng)你平靜時(shí)，就不會(huì)做不利于自己的事，正念、科學(xué)和實(shí)踐的完美結(jié)合，生活和療愈的嶄新范式。