糖豆app減肥廣場舞版v8.3.6 會員專業(yè)版

編輯點評：1億鍛煉愛好者聚集地，廣場舞、健身操、瑜伽等教學(xué)視頻任你選擇。

糖豆廣場舞app是一款糖豆廣場舞手機客戶端系列的廣場舞視頻教學(xué)app，用戶可以通過app上面看到各種各樣的新發(fā)布的廣場舞視頻，打開「糖豆」即可體驗廣場舞、健身操、瑜伽等功能，隨時隨地運動、減肥、塑形，練就完美身材。

糖豆app精彩內(nèi)容有哪些

好多廣場舞

500萬精選廣場舞視頻教程免費下載學(xué)習(xí)，全國廣場舞名師親身示范 分解教學(xué)，讓你5分鐘學(xué)會廣場舞，3天變領(lǐng)舞，廣場上跳一跳，身體也好了；

精選健身操

零基礎(chǔ)健身操，早晚15分鐘，簡單跟跳鍛煉身體，隨時隨地練就完美身材；

運動在家跳

在家就能運動，減肥、瘦身操，動作簡單一學(xué)就會，堅持鍛煉健康瘦身；

名師直播課 

千名專業(yè)達(dá)人老師線上直播教學(xué)，快來和老師一起鍛煉，做氣質(zhì)女神；還可以和老師連線1對1互動，聽專業(yè)講解。

官方功能

創(chuàng)建舞隊功能

舞友可以根據(jù)自己的地域、與其他舞友的溝通建立自己的舞隊，舞蹈課程表可以讓舞隊內(nèi)部更快的學(xué)習(xí)舞蹈內(nèi)容并及時交流

個性化學(xué)舞

舞友可以根據(jù)自己的舞蹈基礎(chǔ)選擇不同難易度的舞蹈，還可以按照自己喜愛的舞蹈形式進(jìn)行搜索：雙人舞、16步、民族舞、爵士舞、恰恰、秧歌、健身操等30多種舞蹈類型

名師介紹

王廣成、動動、楊麗萍、劉榮、青兒、茉莉、楠楠、応子、春英、冬冬水兵舞等百位全國最知名的廣場舞老師均匯聚在糖豆廣場舞。全國90%以上廣場舞作品均來自于廣場舞簽約的達(dá)人老師原創(chuàng)。

主要亮點

【糖豆】1億鍛煉愛好者聚集地，廣場舞、健身操、瑜伽等教學(xué)視頻任你選擇。

打開「糖豆」即可體驗廣場舞、健身操、瑜伽等功能，隨時隨地運動、減肥、塑形，練就完美身材。

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糖豆廣場舞app怎么用？

現(xiàn)在很多人在閑暇時間都把跳廣場舞當(dāng)做一種休閑方式，糖豆廣場舞專為用戶提供廣場舞教學(xué)服務(wù)，是不少人在用的一款廣場舞學(xué)習(xí)軟件，下面就教大家糖豆廣場舞怎么用。

打開糖豆廣場舞，點擊頂部的【搜索框】，輸入要查看的廣場舞名稱，點擊【搜索】；

選中要查看的廣場舞，即可查看廣場舞視頻了；

點擊【慢放】，即可慢動作播放以便學(xué)習(xí)，點擊【AB循環(huán)】，即可循環(huán)舞蹈片段。

糖豆廣場舞app怎么下載到u盤

在糖豆廣場舞看教學(xué)視頻時，可以將視頻下載到U盤，方便攜帶，可以和其他人一起找電腦觀看教學(xué)視頻并學(xué)習(xí)。很多人不知道糖豆廣場舞視頻怎么下載，下面就教大家糖豆廣場舞怎么下載到U盤。
打開糖豆廣場舞官網(wǎng)，播放要下載的視頻，復(fù)制該網(wǎng)頁地址；

打開維棠FLV視頻下載軟件，點擊【下載鍵】；
將該鏈接粘貼到下載鏈接框中，將保存路徑設(shè)為【U盤】，點擊【立即下載】即可。

糖豆廣場舞app怎么投屏

打開糖豆廣場舞，選擇要學(xué)習(xí)的舞蹈視頻并打開；

點擊【TV】鍵，與電視設(shè)備連接好，即可投屏到電視。（確保智能電視或盒子與手機連在同一個WIFI）

糖豆廣場舞app怎么上傳視頻

糖豆廣場舞是一款廣場舞視頻教學(xué)軟件，在這里每天不僅能看到許多的熱舞教學(xué)，同時還能發(fā)布自己的跳舞杰作上傳到應(yīng)用中以此來交流心得。但是很多朋友在使用的過程中發(fā)現(xiàn)糖豆廣場舞視頻怎么上傳不知道，或者不會糖豆廣場舞視頻怎么上傳那么今天小編教教大家，糖豆廣場舞視頻怎么上傳。
1、首先，打開軟件在“主界面”的下方功能區(qū)里找到“拍攝”，如圖：

此刻軟件需要手機攝像頭的權(quán)限，開啟方式可通過設(shè)置-應(yīng)用權(quán)限中允許攝像頭權(quán)限。如果你安裝的時候已經(jīng)開啟，此步操作可以免去。
2、之后你可以選擇主題背景，選擇舞曲，然后點擊開始，當(dāng)進(jìn)入到拍攝界面，跳舞結(jié)束后，點擊停止即可！
3、在視頻信息的界面，確認(rèn)無誤之后，點擊生成視頻！

注意事項（上傳規(guī)則）：
為響應(yīng)國家九部委聯(lián)合開展深入整治互聯(lián)網(wǎng)和手機媒體淫穢色情及低俗信息專項行動的號召，營造一個健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，給大家一個和諧積極的家園。
1、不得上傳任何有違國家法律法規(guī)的視頻。
2、不得上傳具有色情內(nèi)容的視頻。
3、不得上傳內(nèi)容低俗，格調(diào)不高的視頻。
4、不得上傳具有色情誘導(dǎo)性內(nèi)容的視頻。
5、不得在標(biāo)題、簡介和標(biāo)簽中出現(xiàn)任何具有低俗色情含義的字眼。
6、不含有涉及版權(quán)問題的影視片段。
7、不得上傳廣告類視頻。
如果您上傳了這些內(nèi)容，糖豆網(wǎng)有權(quán)依據(jù)自己的獨立判斷在不事先通知的情況下立即刪除、停止從事此類活動的帳戶使用，我們希望我們最珍貴的網(wǎng)友們，理解并監(jiān)督我們。

網(wǎng)友評論

真是一款很棒的學(xué)廣場舞軟件，有好多人都最新用。全民歌舞才藝大聯(lián)歡，有糖豆不孤單!秀出更美的自己，與朋友一起分享快樂時光。

廣場舞的好處和壞處

一、跳廣場舞能減肥，一般情況下連續(xù)跳兩個小時，能消耗身體過多的熱量，把身體上多余的脂肪消耗掉。

二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學(xué)習(xí)及工作更有效率,幫助松弛神經(jīng)，清除讀書或工作帶來的精神壓力。

三、幫助增加持久力，鍛煉堅強意志，勇于面對挑戰(zhàn)，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。

四、提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進(jìn)大家的感情;提供認(rèn)識新朋友的機會及于群體活動中，學(xué)習(xí)合作精神。

五、解悶、消磨時間，帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺，讓你學(xué)習(xí)到更多技能，這些技能更可能畢生受用。

廣場舞的壞處

1、容易對關(guān)節(jié)造成損傷

因為很多人是每天都要跳廣場舞的，而跳舞的時候是需要經(jīng)常反復(fù)使用膝關(guān)節(jié)的。如果時間長運動量大的話，很容易對韌帶、關(guān)節(jié)囊形成牽拉刺激從而出現(xiàn)滲出，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，勞損過度引發(fā)關(guān)節(jié)疾病。

2、容易導(dǎo)致靜脈曲張

現(xiàn)在廣場舞中有不少強度大的動作，特別是一些節(jié)奏感強的曲子。而且因為場地有限，有些動作使下肢保持原地站立時間較長。而久站不動跳得時間長廣場舞容易加劇靜脈曲張。這時因為靜脈負(fù)責(zé)將身體各部分的血液帶回心臟，為防止血液倒流，靜脈中有瓣膜。瓣膜為兩個半月形薄片，彼此相對，根部與靜脈內(nèi)膜相連，看上去就像是雙手合十的手掌。長時間站立不動，容易血液蓄積下肢，在日積月累的情況下，靜脈瓣膜就會閉合不全，通俗來講就像雙手之間有了1厘米的空隙，血液回流不暢，靜脈壓力增高，造成下肢靜脈曲張。

3、對心臟和聽力有一定傷害

在跳廣場舞時，音樂聲音是放很大的，長期在這樣的環(huán)境里，對人的聽覺是有一定的損害的。而且廣場舞中有一些節(jié)奏感很強的音樂，而人的心臟的跳動是有一定頻率的，如果音樂節(jié)奏感太強，可能會帶動你的心臟的節(jié)奏，對心臟是有傷害的。

更新日志

8.3.6更新

直播間新增加油功能，可以更方便地與主播互動啦。