流行舞TV手機(jī)版免費(fèi)版1.9.9.9 會(huì)員免費(fèi)版

編輯點(diǎn)評(píng)：免費(fèi)看所有視頻教程

很多人成年人想在家學(xué)一學(xué)舞蹈，那么小編強(qiáng)烈推薦這款流行舞TV免費(fèi)版，它可以支持在電視上播放，也可以在手機(jī)平板上播放，已破解了會(huì)員功能，全都是免費(fèi)使用，有興趣學(xué)舞蹈的可以免費(fèi)下載體驗(yàn)一下。

破解說(shuō)明

軟件已破解了永久會(huì)員，所有視頻都可以免費(fèi)看。

特色介紹

集合了街舞、有氧操等多種流行舞元素的室內(nèi)舞蹈教學(xué)韓范熱舞、律動(dòng)十足 從專業(yè)街舞分解動(dòng)作，到流行歌曲演繹 美女舞蹈老師傳授火辣熱舞秘訣活力有氧健身操、高效燃脂 擁有華人女性頂級(jí)健美身材的王新鳳老師每天30分鐘，教你活力燃脂、放松拉伸，適合國(guó)人的家庭健身操教學(xué)特色專業(yè)真人教學(xué)，由淺入深地動(dòng)作分解節(jié)奏感強(qiáng)減脂效果卓著。

亮點(diǎn)介紹

韓范熱舞、律動(dòng)十足

從專業(yè)街舞分解動(dòng)作，到流行歌曲演繹

美女舞蹈老師傳授火辣熱舞秘訣

活力有氧健身操、高效燃脂

擁有華人女性頂級(jí)健美身材的王新鳳老師

每天30分鐘，教你活力燃脂、放松拉伸

適合國(guó)人的家庭健身操

軟件優(yōu)勢(shì)

專業(yè)真人教學(xué)

由淺入深地動(dòng)作分解

節(jié)奏感強(qiáng)

減脂效果卓著

平臺(tái)優(yōu)勢(shì)

1、韓范熱舞、律動(dòng)十足

從專業(yè)街舞分解動(dòng)作，到流行歌曲演繹，美女舞蹈老師傳授火辣熱舞秘訣。

2、活力有氧健身操、高效燃脂

擁有華人女性頂級(jí)健美身材的王新鳳老師，每天30分鐘，教你活力燃脂、放松拉伸，最適合國(guó)人的家庭健身操。

3、專業(yè)真人教學(xué)

由淺入深地動(dòng)作分解，可以從專業(yè)的角度分解動(dòng)作，讓用戶更好的學(xué)習(xí)舞蹈，減脂效果卓著。

4、優(yōu)質(zhì)的舞蹈教學(xué)

從基礎(chǔ)至深入都包含了，并且這些課程都是由專業(yè)的教練指導(dǎo)，只需每天堅(jiān)持半小時(shí)，就能擁有非常的迷人身材，減肥瘦身不是夢(mèng)。

4、舞蹈種類多樣

像什么爵士舞、燃脂舞、拉丁舞、健身流行舞、健身街舞、健身搏擊操、都是有的。

5、播放速度很快

有三條播放線路可以自由切換，清晰度直接用會(huì)員的高清畫質(zhì)。

成年人如何自學(xué)舞蹈

成人舞蹈基本功練習(xí)的注意事項(xiàng)：

區(qū)別于少兒舞蹈教學(xué)，成人舞蹈并不追求技巧動(dòng)作的練習(xí)，當(dāng)然基本功的訓(xùn)練也很重要。但是由于成人骨骼已經(jīng)定型了，練習(xí)大的技巧動(dòng)作要付出更多的努力而且還不一定會(huì)掌握的到。所以我們?nèi)粘Ｖ恍枳龊?jiǎn)單的開肩下腰壓腿這些基礎(chǔ)練習(xí)就好。

至于成人基本功的練習(xí)，上篇專欄幾乎把知乎上所有關(guān)于基本功的精華問題都扒出來(lái)了只為愛跳舞的你 - 知舞 - 知乎專欄 我再啰嗦幾句吧。成人在練習(xí)舞蹈時(shí)，很容易出現(xiàn)急于求成的心態(tài)。大家一定要正視這個(gè)問題，有的人一星期就能壓下去豎叉，有的人也許三個(gè)月，這都很正常。成人舞蹈就講究一個(gè)怡情，所以不要太強(qiáng)迫自己。肌肉拉傷的話，很痛苦的。

以下詳細(xì)講述舞蹈的入門：

首先，我們要選擇一種自己感興趣的舞種，并說(shuō)服自己長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。千萬(wàn)不要今天練形體芭蕾明天練民舞。這里建議女生可以選擇學(xué)習(xí)古典舞（身韻）、傣族舞或者藏族舞，男生選擇蒙族、藏族或者現(xiàn)代舞。除了現(xiàn)代舞，這些舞種都是比較好入門的

然后，了解該類型舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)習(xí)基本動(dòng)作、組合及舞蹈術(shù)語(yǔ)，比如藏族舞的晃手、撩腿、退踏，傣族舞的三道彎系列和手位。學(xué)習(xí)這些第一是為了讓大家更熟悉自己所學(xué)的舞蹈，第二是長(zhǎng)期練習(xí)這些組合動(dòng)作讓人找到舞感，不至于跳出廣場(chǎng)舞的感覺。第三個(gè)就是為下一步的成品舞蹈練習(xí)打基礎(chǔ)。這里說(shuō)一下很多人自學(xué)舞蹈都是直接從零跳到了成品舞。不僅剛開始學(xué)習(xí)時(shí)感覺特別的吃力，且學(xué)成之后跳的舞蹈不倫不類。大家一定要意識(shí)到自學(xué)的第一步就是要先認(rèn)識(shí)舞蹈，對(duì)于業(yè)已成型的舞種而言，基礎(chǔ)知識(shí)就相當(dāng)于英語(yǔ)的語(yǔ)法，基本動(dòng)作就像單詞，短句組合就像固定搭配。只有學(xué)好這些，打好基礎(chǔ)，才能向?qū)�業(yè)的方向看齊。

推薦練習(xí)視頻：

傣族舞小組合：傣族舞組合 1_土豆

這個(gè)講的比較詳細(xì)：傣族舞組合訓(xùn)練教學(xué)入門 民族舞蹈孔雀舞基本功 視頻

熊穎老師的藏族舞蹈組合：熊穎 民族舞教學(xué)《藏族舞蹈 屈伸步組合》

藏族舞蹈小短句：藏族舞基礎(chǔ)教學(xué)

藏族舞蹈：民族舞蹈視頻大全 藏族舞蹈組合

蒙族舞基礎(chǔ)組合：舞蹈教學(xué) 民間舞 蒙族舞基礎(chǔ)組合教學(xué) 視頻

蒙族舞蹈組合：配音蒙族舞組合《鴻雁》

中國(guó)古典舞基本動(dòng)作：中國(guó)古典舞基本動(dòng)作

這個(gè)配合的有老師的講解，基本動(dòng)作都有講到：古典舞基本韻律教學(xué)陶蕾

古典舞身韻：北舞古典舞身韻示范

能熟練的跳出舞蹈組合之后，就可以開始學(xué)習(xí)一些成品舞了。在觀看視頻時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些成品舞中有一些動(dòng)作你是比較熟悉的，這樣你就對(duì)如何做動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)知。練習(xí)過程中要學(xué)會(huì)聽音樂，不要硬記動(dòng)作。最初開始練習(xí)時(shí)建議選擇鼓點(diǎn)比較強(qiáng)又經(jīng)典的音樂，這樣容易掌握節(jié)奏。比如傣族舞就可以選擇《彩云之南》、《月光下的鳳尾竹》、《月亮》等，藏族舞就可以選擇《走近西藏》、《卓瑪》，蒙古舞《鴻雁》等

推薦練習(xí)視頻：

比較簡(jiǎn)單的傣族舞：舞蹈視頻 民族舞蹈女子獨(dú)舞教學(xué)彩云之南 舞蹈欣賞

這個(gè)動(dòng)作很舒展：傣族舞 月亮_視頻在線觀看

蒙族舞，這個(gè)老師跳的很有感覺：鴻雁舞蹈 視頻

藏族舞，有動(dòng)作解析：走進(jìn)西藏--舞蹈教學(xué)

這個(gè)老師和學(xué)員跳的都很棒，忽略那飄來(lái)飄去的歌詞吧：卓瑪舞蹈_視頻在線觀看

應(yīng)該會(huì)有人喜歡的：驚鴻舞 教學(xué)《驚鴻舞》古典舞蹈教學(xué)視頻驚鴻舞 教學(xué)

舞蹈合輯：古典舞身韻 - 專輯

這里補(bǔ)充一個(gè)扒視頻舞蹈的方法。先將視頻大致過一遍，數(shù)好拍子。將視頻中的舞蹈分段，如果是純音樂，就可以按照慢板快板分，一般都是先學(xué)慢板再練快板。也可以按照副歌、主歌、前奏、尾音的順序來(lái)扣動(dòng)作。大致分過之后，我們就可以開啟播放器（暴風(fēng)影音等都可以）慢放的功能，一個(gè)八拍一個(gè)八拍的學(xué)動(dòng)作，然后再慢慢串聯(lián)，每學(xué)完一段就跟著音樂過幾遍。有些動(dòng)作很復(fù)雜我們一下很難看清楚，這個(gè)時(shí)候我們可以先學(xué)上半身的動(dòng)作，再看腳步的變化。然后再結(jié)合起來(lái)，這樣就容易多了。對(duì)比自己的動(dòng)作和視頻中動(dòng)作的差異，及時(shí)糾正。

學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，有興趣的話我們也可以嘗試自己編一些小舞蹈，可以從簡(jiǎn)單的即興舞蹈開始。把之前學(xué)的組合和上音樂的節(jié)拍，自己編一些動(dòng)作，盡量和組合的風(fēng)格一致，和音樂同步。注意千萬(wàn)不要走樣

大家一定要記得成人舞蹈最重要的是怡情，千萬(wàn)不要過于強(qiáng)求柔韌度的提升。動(dòng)作到位，舒展大方，有感覺即可。還有記得給自己準(zhǔn)備一套合適的練功服，舞蹈鞋（貓爪鞋即可）