Alarmy使命鬧鐘安卓最新版v5.81.00 免費版

編輯點評：世界上最煩人的鬧鐘

Alarmy使命鬧鐘安卓最新版這款鬧鐘風靡全球，排名第一，鬧鐘的鈴聲特別大，真是非要把人吵醒才會罷休，非常適合睡不醒的年輕人，感興趣的就快來下載吧

v4.64更新

-我們希望在拉米斯在鬧鐘關閉的情況下醒來時傳遞感人的信息。檢查一下，讓我們知道您的感受:)

-錯誤修復和內部性能改進

通過在下面提供任何評論來幫助我們改進新的警報！^^

軟件介紹

Alarmy鬧鐘是一款免費好用的安卓鬧鐘應用，Alarmy鬧鐘相比其他鬧鐘APP要來的精簡小巧，界面設計簡約時尚，非常符合時下年輕人的審美，因此吸引了大批年輕用戶，體驗極佳！

Alarmy鬧鐘提供了非常好玩的解除方式，用戶們可以通過晃動手機來解除鬧鈴模式，輕輕松松關閉響鈴，操作要求還是十分簡單的。

Alarmy鬧鐘在國內外都廣受歡迎，用戶們可以自定義設置某個時間點的鬧鈴，可以更改應用里的顯示語言，方便日常使用，貼心有好玩。

功能介紹

來見識一下這什么叫世上最讓人抓狂的鬧鐘！

一到國內就受到各大新聞網站的注目，一度重擊報道《風靡全球的Sleep if U Can中文版——“睡你妹鬧鐘”正

式上線》

不只如此，這鬧鐘也在中國日報，安卓資訊網極力推薦各種鬧鐘中的首選。您怎么能錯過?！

在國外已受到cnet，gizmodo，huffington等媒體的矚目。包括德國，法國，新加坡和韓國等在內的70個國家都登上了app store中名列第一！

你是個“起床特困戶”嗎?想讓自己得到一個自己不得不起床的秘訣嗎?

救星《睡你妹鬧鐘》譲你還想賴床時必須走進浴室，廚房，或直接走出前門！

不信？那就來挑戰(zhàn)看看！

一個鬧鐘兩種模式

1)拍照解鈴：

想要關掉鬧鈴？你只好乖乖移到你之前設定好的地方拍張照！

奉例來說：如果浴室是睡前設定的場所，醒時必須拍張浴室的相照不然鬧鐘絕對不會放過你！

提示：

你愛多自虐就多自虐，從洗手盆到洗衣機，從房門到家門不然就直接設置附近便利店的門。

你敢接受這挑戰(zhàn)嗎？

奉勸一句，千萬別拍張照設置為解鎖后自己過后也忘了東西放哪。誰也救不了你！

2)晃動解鈴：

早上起床四肢無力?那不如借這鬧鐘鍛煉一下臂力吧！

設置好晃動的次數，以及晃動的強度。

只要你要求越高，晃動的判定就越嚴格。

當你設置需要用力晃動50次來解鎖的時候，想不清醒都不可能了吧。

暖和的被窩和柔軟的床鋪總讓我們欲罷不能，但殘酷的現(xiàn)實不讓我們一輩子躲在被窩里

跟其他鬧鐘相比“睡你妹”就贏在了更殘暴、更直接，還更有溫情和趣味。

起床特困戶們如果需要幫助的話，趕緊下載“睡你妹”開啟你新的一天吧！

alarmy鬧鐘app亮點

1、設置工作日：周一到周五、大小周或者輪班倒，完全按照實際工作日準確響鈴

2、節(jié)假日智能提醒：節(jié)假日智能判斷，調休上班不怕遲到，假期睡懶覺不擔心被吵醒。

3、入睡時間提醒：在最適合入睡的時間提醒您該休息了，別熬得太晚。

4、任意日期響鈴一次：在任何日期都可以響鈴一次，方便規(guī)劃未來的行程。

alarmy鬧鐘app優(yōu)勢

完大年要上班開學了，早起又成了大家的困擾。

不必擔心，起床困難戶請看過來，鬧鐘達人來了!

全宇宙頂尖科技鬧鐘，界面簡單、功能強大!

你曾被“殺傷性叫醒”方式摧殘過嗎?

不用怕!“科學起床鬧鐘”讓你免除起床的痛苦，在白譟聲中喚醒潛意識，讓沉睡的大腦漸漸蘇醒。

你曾因為鬧鐘叫不醒你而誤點、誤機、誤約會嗎?

不用怕!“暴力起牀鬧鐘”讓您準點起牀，不再遲到!

推薦8個我不痛苦早起的方法

看到這里你真是太幸運了！從天天熬夜到連續(xù)4年早起，我的經歷和方法，一定可以幫到你。

大一時，我基本上是天天熬夜，就算想早睡，舍友也不會答應。熬了一年，我發(fā)現(xiàn)自己身體素質變得很差，走幾步樓梯就要休息，皮膚也變得很糟糕。

所以，我開始嘗試改變。

大二開始，我就買了床簾和耳塞，但發(fā)現(xiàn)作用不大，宿友太吵，還是睡不著。忍了兩個星期，我直接去跟老師申請換宿舍，因為成績不錯，和輔導員說明了情況，他也比較了解我，所以幫我安排了一個安靜的宿舍。

睡覺熄燈前，最好把手機都放遠遠的

從那天開始，我每天晚上11點就能準時上床睡覺了，宿友也都很自律，基本我們四個人都是11點宿舍就熄燈。

所以，想要早睡的第一步，就是制造一個舒適的睡眠環(huán)境，遠離那些阻止你睡覺的人。

如果你身邊的人或者環(huán)境影響到你的睡眠，那么，你可以這樣做去解決問題：

1、找對方好好坦誠聊一下，讓對方不打擾你的睡眠。

2、如果對方不同意，那么只能遠離，換個環(huán)境。

3、用工具輔助解決，隔音棉、耳塞、床窗簾、好的枕頭等等。

4、別忍，總有解決辦法，好好想想。

回想起大一的不規(guī)律生活，已經過去4年多的時間，我現(xiàn)在基本每天都是晚上11點睡覺，早上6點30分起床。這個習慣帶給我最大的好處，就是擁有了一個健康的身體，規(guī)律的生活也大大提高了我學習和工作的效率。

我這幾年無論多忙，每日的閱讀時間卻不曾縮減，每天早上準時起來讀書。同時我想告訴大家，讀書是一件愉悅身心，增長見識的最好方式，千萬不要把它作為沉重任務來進行。現(xiàn)在我也想把我積累許久的私人書庫與你們分享，里面的書都是我精挑細選，認真整理的人生必讀優(yōu)質好書，關注我的公眾號山山筆記，就能看到我分享的優(yōu)質書單，相信我，只要花心思去讀你絕對收獲滿滿！

某天早早起來打球運動，那種感覺真的很好~

其實，這四年來我也遇到過很多問題，好在我一個一個解決掉了，從前踩過的那些坑，讓我總結出了許多好辦法。這些方法都是我大學四年精心整理出來的，相信大家只要跟著方法來，一定能夠克服早起障礙。大家如果想分享自己的早起經歷，可以雙擊點贊、留言區(qū)交流喲~

接下來都是重點私貨，請挺起腰板打起精神認真看：

1、「五秒鐘法則」

冬天來了，起床總是喜歡拖延怎么辦？五秒鐘法則是最暴力又實用的。?

早上醒來時可在心里默念“1,2,3,4,5，奧利給”，這個默念可以快速喚醒你的大腦，更好地幫助你起床。原理很簡單：毫不猶豫地與舒適對抗，只要在五秒內迅速起床穿衣，即便是冬天，拖延癥也拿你沒辦法。

2、「生物鐘養(yǎng)成法」

早起基本都是建立在早睡上的，利用生物鐘，不用鬧鐘你也能輕松起床。

我做過一個小實驗，連續(xù)3天凌晨1點睡覺，早上調鬧鐘8點起床；3天后，我又跟原來一樣晚上11點睡覺。本想著和平時一樣不設鬧鐘可以6點30分自然醒，沒想到，醒來一看都8點多了，跟前3天起床的時間基本一樣。

后來我查了查，原來，是我的生物鐘發(fā)生了改變。生物鐘是我們身體里的“隱形時鐘”，大腦會自動適應人的睡眠時間，一旦形成習慣，即使沒有鬧鐘，也會在那個時間點自然醒來。

這個方法很長久就像培養(yǎng)習慣。只要調整好一個時間段，每天設鬧鐘準時起床，不用一星期，生物鐘會自然發(fā)生改變，早起就不在話下了。

3、「興趣驅動法」

興趣產生動力，方法不常用但是很有效。

先問大家一個問題：你有沒有為了搶周杰倫演唱會門票、追一場熱播的電視劇而準點守候過？我猜很多人都有過類似的經歷，為了達到喜歡的目的，愿意去做那些需要付出代價的事情。

為了看老周的演唱會，定了好幾個鬧鐘早早蹲點搶票，終于如愿以償~

這就是興趣驅動的力量，如果利用好它，早睡早起將不是問題。廢話不多說，接下來，我們來看看怎么做：

首先，找到一件喜歡并樂意行動的事情，比如跑步、讀書、唱歌都可以。

接著，把事情定在你想起床的時間去完成。（建議早上5點—7點）

最后，如果堅持一周還是起不來，就說明此方法或興趣不適合你，換個興趣或者換個方法。

4、「陽光刺激法」

早上起不來，除了上面所說的拖延，還有一個重要的原因：嗜睡。

科學研究表明，讓人體起床的其中一個因素是陽光，當陽光照射進來后，那些全光譜的陽光可以調節(jié)血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的濃度，人的意識就會開始蘇醒。如果用陰暗的窗簾擋住陽光，就會讓你的身體不易醒來，導致賴床嗜睡。

所以我建議，睡覺前把窗簾拉開，最好能讓陽光射進房間，醒來后才能最快地恢復狀態(tài)。

5、「外界干預法」

鬧鐘、房間外轟鳴的車聲、小孩的吵鬧......都屬于外界干預。對于大多數人來說，這是相對粗暴簡單的方法，不過，只要正確的實行，就能發(fā)揮它幫助早起的作用。

（1）聲音：調鬧鐘。一要放在離床頭遠的地方，防止你醒來關了又繼續(xù)睡。二要設置多個鬧鐘，每個間隔不超過5分鐘，這樣一來，你就有3重備份，不怕賴床實在。

（2）香味：種香草植物。香味會刺激腦部，可以在陽臺和室內種點香草植物，趕走睡意和疲勞。

（3）人：人為監(jiān)督。如果有男/女朋友，可以相互約束。但如果是獨居的小伙伴，可以無視這條。

6、「目標引導法」

“叫醒你的不是鬧鐘，是夢想”，這句話的意思是：人可以為了一件目標而改變原有的生活狀態(tài)。

就如起床這件事，平時8點起床的你，會為了一次充實的旅行而早起兩小時，會為了趕車早起去見一個心愛的人......利用類似的目標引導，實現(xiàn)早起指日可待。

所以，你可以試試在躺下之前找一個必須早起的理由。我曾經就找了個理由：“賺錢”，為了不遲到扣錢而早起，親測很管用。

就是這么現(xiàn)實的孩子~

上面的方法我是從心理學上提煉出來的，因為目標產生動力，動力逼迫行動。不過，這并不是用了什么復雜的原理，最終還是需要你本身對于早起的信心和渴望。山山以前也有起床拖延癥，每次早起都成了我的一個煩惱。后來下定決心想改變，翻遍所有網站，終于找到了一份合適的心理秘籍，幫我解決了早起困擾。這份心理秘籍雖然早已學會，但我還是保存了起來，為的是以后能夠幫助大家。今天機會來了我就分享給大家，只要關注我的公眾號山山筆記，就能收獲我這份心理秘籍啦~切記，拿到后要好好利用。

7、「培養(yǎng)潛意識」

鬧鐘響起的時候，你為什么醒來又立馬關掉？這就涉及到人腦的潛意識了，與上面說的生物鐘原理有點像但又不一樣。

簡單來說，潛意識給你的行為起到了“暗示”作用。早起關掉鬧鐘，這時你大腦想的是：還有時間，再睡10分鐘。反反復復，導致你每次拖到最晚的起床時間，才不得已爬起來。

潛意識就像在無形中操控你的行為，讓你大腦覺得所做的事情理所當然，時間久了，賴床成為習慣。因此，戒除晚起你要學會的技能是改變潛意識，我這里有幾個方法：

（1）鬧鐘響起，不要關掉。讓它一直響，響到你清醒的時候再關掉。

（2）設置障礙。比如前一天故意留下未完成的事，必須得早上起來完成。

我們的大腦像個孩子，不給他示范正確的方法，它就會經常犯錯。只有你乖乖行動起來，它才會被你控制，聽你的潛意識行動。（這方法就像老師教孩子，老師示范多了，孩子也會跟著做）

8、「營造正反饋」

我知道很多小伙伴，夏天可以很爽快的起床，到了冬天就被屈服了。這再正常不過，因為懶惰是人的天性，一個人從懶惰到勤奮需要三年，而從勤奮到懶惰只需一天。

聽起來懶惰很可怕，但其實，解決方法很簡單（營造正反饋）：

（1）明天要穿的衣服睡前找好，放在伸手能拿到的地方。這樣做可以避免因寒冷而躲在被窩里不肯起床。

（2）冬天，室內最好要有暖氣、熱水。溫暖舒適的環(huán)境，會給身體一個正反饋。

（3）起床后完成一件有成就感的事情。這會讓你覺得早起是有意義的，大腦才不會產生倦怠信號。

特意制作了思維導圖，點贊取走

再好的方法也要去試了才知道，適合自己最重要。上面說的8個方法，是我親身實踐總結出來的，我相信里面總有一個適合你，希望大家行動起來，早日擺脫起床的煩惱。

最后，回歸到早起的本質，我想再送大家五句話：

1、凡事趁早，一日之計在于晨，一年之計在于春�，F(xiàn)在不早起，后悔的永遠是明天。

2、自律的人生真的很爽。人生就短短幾十年，你是想在慵懶頹廢中看到黑暗，還是想在早起自律中得到陽光？

3、夜晚的黑暗是為了襯托早上的陽光。不要在休息的時間奮斗，更不要在該奮斗的時間選擇休息。

4、乾坤未定，你我皆是黑馬。早起的人生都未體驗，怎會知道自己能不能成功。